Dejando ir el miedo

El miedo es una emoción que influye nuestras acciones y comportamientos y su propósito es protegernos del peligro. Sin embargo, muy a menudo, nosotros los humanos respondemos temerosos a falsas percepciones de peligro. Me encanta la definición de miedo del autor y conferencista motivacional Zig Ziglar, la cual es que el miedo es una evidencia falsa que parece real. Debido a que esta emoción es innata todos la experimentamos. Lo que necesitamos hacer es evaluar si nos ayuda o si al contrario, está limitando nuestro potencial de vivir una vida más plena.

Tal vez éste sea el momento perfecto para reflexionar lo que has sientido en la primera mitad del 2019. ¿Experimentaste un miedo que te ha prevenido de ser más feliz, tener más éxito, o vivir más en paz? Si hubieras sobrepasado ese miedo ¿Cómo estarías ahora? ¿Qué estarías haciendo? ¿Con quien estarías? Si mantienes el miedo en 2019, ¿Qué traerás a tu vida? ¿Deseas perpetuar una situación basada en el miedo?

Existen diferentes tipos de miedos:

  • El miedo del rechazo
  • El miedo del fracaso
  • El miedo del abandono
  • El miedo del triunfo

Ahora, toma una pausa y si posees un miedo que te está limitando, evalúa que tipo de miedo es, reflexiona en las razones por la cuales tienes ese miedo, y empieza a llevar un diario de tus pensamientos en relación a tu miedo. Haz una lista de los beneficios y desventajas de evitar confrontar tu miedo y luego haz otra lista imaginando que haz sobrepasado tu miedo.

¿Cuál brinda mas beneficio a tu vida? ¿Vale la pena sobrepasar el miedo? Basado en esta respuesta, haz tu decisión…y toma el primer paso. Ten presente que…¡tú tienes el poder de elegir!

Recuerda, ¡tu Vida tiene significado!

Ligia M. Houben