El Blog de Ligia

  • Cuando tu ser amado está de duelo

    El dolor es una experiencia personal. Debido a que somos seres humanos únicos, nuestro dolor es único. Aunque podamos pensar que sabemos lo que siente la otra persona, no lo sabemos. El duelo es muy subjetivo y solo podemos entender o empatizar, pero no podemos saber realmente lo que la otra persona está experimentando internamente.

    September 18, 2020
  • Te recuerdo mamá-Poema de duelo

    Recuerdo tu cara como una estrella luminosa, reflejando paz, dulzura, alegría, y amor. Recuerdo tu mirada como un rayo de luz, llenando cualquier espacio, cualquier rincón Recuerdo tu risa, como una campanita vibrante, alegre, llena de vida Recuerdo tu curiosidad, deseosa por conocer más y aprender nuevas habilidades Recuerdo tu amor por la vida, disfrutando

    September 4, 2020
  • ¿Cómo será mi futuro? Poema de duelo

    ¿Cómo será mi futuro si mi presente ha perdido la alegría? ¿Cómo será mi futuro si mi presente se encuentra tan vacío? ¿Cómo será mi futuro si mi presente ha perdido la luz de cada mañana? ¿Cómo será mi futuro si mi presente repentinamente se siente pesado? ¿Cómo será mi futuro si mi presente está

    August 15, 2020
  • Si el sol amaneció tan radiante…Un poema de duelo

    Si el sol amaneció tan radiante ¿cómo mi alma puede estar en tinieblas? Si el sol amaneció tan radiante, ¿cómo las lágrimas llenan mis ojos? Si el sol amaneció tan radiante, ¿cómo mi pecho se siente tan pesado? Si el sol amaneció tan radiante, ¿cómo mi cuerpo se siente sin fuerzas? Si el sol amaneció

    August 2, 2020
  • Pero, si me estaba sintiendo mejor…Poema de duelo

    Pero, si me estaba sintiendo mejor…Poema de duelo was last modified: July 21st, 2020 by Ligia Houben

    July 21, 2020
  • Tú Puedes Recuperarte Después de una Pérdida

    En la vida todos nos enfrentamos a tiempos difíciles tales como la pérdida de un ser querido, divorcio o ruptura de relación, enfermedad, pérdida de empleo, reubicación, dificultades económicas. Al leer estas líneas puede ser que te identifiques con una o varias de estas pérdidas y, aunque puedes sentir que no serás capaz de superar

    July 19, 2020
  • Poema para el doliente: Yo te entiendo…

    Yo te entiendo, si cuando deseas decir su nombre, sientes como un nudo en la garganta. Yo te entiendo, cuando miras el teléfono, pensando que vas a recibir un mensaje de ella. Yo te entiendo, cuando amanece y sientes ese peso en tu alma, al realizar que no está a tu lado, Yo te entiendo,

    July 7, 2020
  • Poema de duelo: Gracias Mamá

    Este poema nació en mi corazón una semana después de que mi mamá falleció.   ¿El mundo se mueve más rápido o soy yo quien se mueve más lento? De repente, los espacios son más grandes. De repente, los pasos que doy han perdido su prisa; solo están de puntillas en el piso. Como que

    June 29, 2020
  • Poema de duelo: Acompáñame

    Acompáñame a ver las estrellas, Por si logro ver el rostro de ella. Acompáñame a ver el cielo, Por si entre las nubes encuentro consuelo. Acompáñame a caminar al lado del mar, Donde pueda hondamente suspirar. Acompáñame a andar este sendero, En el que simplemente callo y espero. Acompáñame así, en silencio. No necesitas decir

    June 23, 2020
  • Déjame estar con mi duelo

    En el caso de la muerte de un ser amado…extrañamos a la persona cada día, pero no olvides que, aunque esta persona no se encuentre físicamente contigo, los recuerdos y su memoria perdurarán siempre. Podemos transformar la relación que teníamos con la persona ausente, puesto que los lazos de amor continuarán hasta después de esta

    June 14, 2020
  • Pero lo prefiero en persona

    Estamos viviendo tiempos sin precedentes donde las cosas simplemente cambiaron. Todavía necesitamos mantener el distanciamiento social y la forma en que vivimos cambió. Muchas personas trabajan desde casa. Muchas personas están comprando casas virtualmente. Muchas personas están usando Zoom para terapia. Muchas personas están haciendo sus compras con Instacart. Algunas personas dan la bienvenida al

    May 20, 2020
  • Cómo nuestro mundo cambió

    Mientras hablamos sobre el tema de cómo cambió nuestro mundo a causa del Covid-19, quiero hacerte saber que mi corazón está contigo y tus seres queridos. El domingo 29 de marzo hice un Facebook Live @ligiahouben donde hablé sobre estos temas con la intención de ayudar a otros a lidiar con todas estas emociones y

    April 12, 2020
  • Justo antes de terminar el año…

    Diciembre es un mes lleno de festividades. Muchos de nosotros nos dedicamos a celebrar, a aprovechar las ventas de la temporada, y a compartir tiempo con familiares y amigos. Estamos expuestos a muchos estímulos y puede que no tomemos el tiempo para reflexionar; para estar con nosotros mismos; para tomar un descanso. Sin embargo, es

    December 31, 2019
  • Conllevando Pérdidas en Las Festividades

    Aunque los días de fiesta son días especiales, llenos de alegría, celebraciones y momentos compartidos, para algunas personas simbolizan una época de recuerdos nostálgicos, pérdidas, y recuerdos. Estos sentimientos de pérdida pueden traer una tristeza a nuestras almas que a veces no se puede expresar o compartir con otros, especialmente cuando se supone que uno

    November 26, 2019
  • ¿Qué Estás Eligiendo En Tu Vida?

    Esta mañana me encontré reflexionando sobre la vida y pensé sobre las famosas palabras de Sócrates: “La vida que no se examina no vale la pena vivirla”. ¿Tomamos el tiempo para examinar profundamente nuestra vida? Se me ocurrió que muchos de nosotros vivimos en piloto automático. Despertamos cada mañana después de que suena la alarma,

    August 29, 2019
  • Solo tú puedes hacer el cambio

    Puedes motivarte a ti mismo dándote el mensaje correcto. Nadie puede hacerlo por ti. Las personas pueden querer motivarte para que tengas un cambio en tu vida, pero debes tener el deseo de tener ese cambio. Hay momentos en nuestras vidas en los que podemos carecer del deseo, especialmente cuando nos enfrentamos a una pérdida

    July 28, 2019
  • La relación con nosotros mismos influye todas las dimensiones de nuestra vida

    Cierto tiempo atrás, escuché una entrevista de Reid Tracy con Suze Orman sobre cómo la relación con el dinero comienza con la relación con uno mismo.  Sentí una gran necesidad de escribir este mensaje porque pienso que se relaciona con otras áreas de nuestras vidas. Si eres como muchas personas que se preguntan cómo ser

    July 24, 2019
  • Acoge nuevos comienzos

    Nuevos comienzos pueden ser prometedores. Nuevos comienzos pueden dar miedo. Todo depende de nuestra perspectiva y actitud. Todo comienzo implica un cambio y a la mayoría de nosotros nos gusta lo que nos es familiar. La mayoría de nosotros no le damos la bienvenida a los cambios.  Sin embargo, todo cambia. La vida cambia. Las

    July 17, 2019
  • ¿Qué precio estás pagando?

    Si eres una de esas personas que constantemente dicen, ¡Estoy tan estresado! ¡No tengo tiempo para nada! ¡La vida era más relajada antes! ¡Me siento tan abrumado!  ¿Qué precio estás pagando en tus relaciones personales? ¿En tu salud? ¿En el desempeño de tu trabajo? ¿En tu calidad de vida? Muchas personas sienten que son víctimas de lo que

    July 11, 2019
  • Dejando ir el miedo

    El miedo es una emoción que influye nuestras acciones y comportamientos y su propósito es protegernos del peligro. Sin embargo, muy a menudo, nosotros los humanos respondemos temerosos a falsas percepciones de peligro. Me encanta la definición de miedo del autor y conferencista motivacional Zig Ziglar, la cual es que el miedo es una evidencia

    June 29, 2019
  • ¿Estás atrapado en el pasado con pérdidas o arrepentimientos?

    ¿Te encuentras lamentando las cosas que no hiciste o lograste o guardando rencor por las heridas o decepciones del pasado?¿Te sientes estancado debido a este enorme peso en lugar de vivir con alegría y esperanza?Muchas veces en nuestras vidas pasamos por situaciones que pueden causarnos dolor y, en lugar de dejar de lado este dolor,

    June 13, 2019
  • Cuidar de otros puede ser una experiencia transformadora

    Continuamente exploramos el tema de cuidarse a sí mismo y en este mensaje quiero elaborar sobre el tema de cuidar a otros. Cierto tiempo atrás fui entrevistada para un documental de televisión sobre el tema los cuidadores. En ese caso concreto, el programa se concentrará en cuidando por otros al final de la vida, pero

    May 14, 2019
  • Tu actitud determina la calidad de tu vida

    Los seres humanos pueden alterar sus vidas alterando su actitud                                                  -William James Nuestra actitud es la disposición que tenemos con respecto a una situación, una persona, o la vida en general. Podemos tener una actitud positiva o  negativa, y esto se basa en nuestra elección. Nadie nace con una actitud … esta es creada,

    April 30, 2019
  • ¿Eres Escritor?

    Si respondiste que no eres, déjame decirte que … todos somos escritores. Cada día escribimos una página en el libro de nuestras vidas.  En este artículo, quiero traer a su conciencia lo importante que es prestar atención a las acciones que tomamos, y no tomamos. Al evaluar las diferentes áreas de tu vida, haz una

    April 24, 2019
  • Sigue tu Sueño

    Lo que sea que desees lograr en tu vida…¡sigue tu sueño! Recuerda pensar en grande, y serás capaz de transformar tu vida. Solamente tu propia mente puede detenerte.  Napoleón Hill, en su obra maestra, Piense y Hágase Rico dijo: “Lo que la mente puede concebir, puede alcanzar” Todo comienza con desear que ésto suceda. Martin

    April 19, 2019
  • Entendiendo el suicidio II

    Escribí este artículo después de los suicidios de Kate Spade y Anthony Bourdain, que sucedieron muy cerca en junio de 2018. Después de leer las tristes noticias sobre el suicidio del ciclista olímpico Kelly Catlin, quise volver a publicarlo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) informa que cada 40 segundos muere una persona debido

    March 11, 2019
  • Conecta con tu ser interior

    ¿Estás en contacto con tu ser interior? ¿Sabes cuáles son tus valores, necesidades y temores? ¿Vives de acuerdo con las cosas que son significativas para ti? Vivimos en un mundo en constante cambio. Estamos expuestos a nuevas ideas y conceptos sobre una base regular. İEn realidad estamos sobrecargados de información! ¿Cómo se procesa todo esto?

    March 3, 2019
  • Crecimiento al enfrentar un divorcio

    Cuando nos enfrentamos a la muerte de un ser querido  es de esperarse que estemos de duelo. Es lo natural. Ahora, ¿qué ocurre cuando nos enfrentamos a un reto y devastadora transición de vida, como un divorcio? Pasar por un divorcio puede voltear  nuestras  vidas al revés y dejarnos  perplejos, sin fuerza y esperanza. ¿Cómo

    February 22, 2019
  • Líderes con humanidad: Cómo crear empresas compasivas y productivas.

    ¿Has experimentado alguna pérdida en tu vida? Probablemente, ya que todos las enfrentamos.  ¿Qué pasa cuando se espera de nosotros que regresemos al trabajo y seamos igual de productivos? Muchas veces cuando alguien confronta una pérdida y regresa a su lugar de trabajo, los colegas evitan hablar sobre el asunto y hasta actúan como que

    February 12, 2019
  • El Poder de la Transformación

    Puede ser que no escojas sufrir, pero si puedes escoger como transformar tu sufrimiento en una vida con significado. -Sameet M. Kumar En la vida podemos experimentar muchas pérdidas y a veces no es fácil enfrentar lo que nos toca vivir, pero tengamos presente que nuestra vida y la vida de los otros tiene significado

    January 31, 2019
  • Tú Puedes Cambiar Tu Vida

    Sé el cambio que deseas ver en el mundo. – Mahatma Gandhi Al empezar un nuevo año muchas personas toman la oportunidad para planearlo. Por esta razón se ponen metas con gran anticipación y expectativa. Algunas de estas metas se enfocan en la dimensión física tal como empezar una nueva dieta o un plan de

    January 16, 2019
  • ¿Claudicas o persistes?

    Hay momentos en tu vida en los que te enfrentas a una crisis y debes decidir si claudicar o persistir. ¿Cómo sabes cuál es la mejor decisión? Cuando enfrentas una situación que parece demasiado difícil de soportar, y dudas que posees la fuerza para resistirla o que no vale la pena el esfuerzo, puede que

    January 8, 2019